お隣さんでごめんなさい

ダイエットでは、炭水化物を控えてタンパク質をとるべきなので、ダイエットをしている人向きではないのです。
運動をするには、エネルギーが必要です。
炭水化物と脂質はエネルギーの元ですが、摂取しすぎると蓄積されて脂肪に変わります。
たいてい、男性よりも女性の方が脂肪がつきやすく、女性よりも男性の方が筋肉がつきやすい体になっていると言われています。